אני מבזבז זמן על חישובים מנטליים בין אינטרוולים כי אני לא יודע איזו מהירות תואמת את הקצב המתוכנן שלי.

קבל המרה מהירה, תוך כדי אימון, מהקצב המתוכנן למהירות המדויקת הנדרשת על הליכון או מכשיר דומה. זה חוסך חישובים מנטליים בין אינטרוולים כדי שתוכל לבצע את האימונים בצורה חלקה ולהישאר במסלול.

תכונה זו עוזרת לספורטאים לתרגם קצב ריצה מתוכנן לערך מהירות מעשי מבלי להזדקק לחישובים מנטליים באמצע האימון. היא מציגה את המהירות הנכונה התואמת את הקצב לכל אינטרוול, כך שתוכל להתאים את המכשיר במהירות ובביטחון. המטרה היא להפחית הסחות דעת ואובדן זמן בין חזרות, במיוחד כאשר עייפות מקשה על החישובים. במהלך אימוני אינטרוולים, תוכל לעיין במהירות המוצעת בתחילת כל מקטע עבודה כדי לכוון את ההליכון או המכשיר בצורה נכונה. התכונה תומכת בביצוע עקבי על ידי שמירה על המאמץ בהתאם לתוכנית האימון במקום הערכות מקורבות. היא שימושית לרצים שמתאמנים לפי קצב אך נדרשים לכוון ציוד לפי מהירות. היא גם עוזרת למשתמשים שעוברים בין יחידות מידה או מתקשים בהמרות קצב-למהירות תחת לחץ זמן. על ידי מזעור החיכוך בין אינטרוולים, היא משפרת את זרימת האימון והעמידה ביעדים שנקבעו. עם הזמן, היא יכולה להפחית טעויות בקצב שמצטברות כאשר מהירויות מנוחשות או מעוגלות בצורה לא נכונה.