Ich verschwende Zeit mit Kopfrechnen zwischen den Intervallen, weil ich nicht weiß, welche Geschwindigkeit meinem geplanten Tempo entspricht.

Bietet eine schnelle Umrechnung des geplanten Tempos in die exakt benötigte Geschwindigkeit für Laufbänder oder ähnliche Geräte während des Trainings. Dies eliminiert das Kopfrechnen zwischen den Intervallen, damit Sie Ihre Einheiten reibungslos absolvieren und im Zielbereich bleiben können.

Diese Funktion hilft Athleten dabei, ein geplantes Lauftempo in einen anwendbaren Geschwindigkeitswert umzurechnen, ohne während des Trainings Kopfrechnen zu müssen. Sie zeigt die korrekte Geschwindigkeit an, die dem Tempo für jedes Intervall entspricht, sodass Sie schnell und sicher anpassen können. Das Ziel ist es, Ablenkungen und Zeitverluste zwischen den Wiederholungen zu reduzieren, insbesondere wenn Ermüdung das Rechnen erschwert. Während Intervalltrainingseinheiten können Sie zu Beginn jedes Arbeitssegments die vorgeschlagene Geschwindigkeit abrufen, um das Laufband oder Trainingsgerät korrekt einzustellen. Dies unterstützt eine konsistente Ausführung, indem die Anstrengung am Trainingsplan ausgerichtet bleibt, anstatt sich auf Schätzungen zu verlassen. Es ist nützlich für Läufer, die nach Tempo trainieren, ihre Geräte aber nach Geschwindigkeit einstellen müssen. Zudem hilft es Nutzern, die zwischen Einheiten wechseln oder unter Zeitdruck Schwierigkeiten mit der Umrechnung von Tempo in Geschwindigkeit haben. Durch die Minimierung der Reibungsverluste zwischen den Intervallen werden der Trainingsfluss und die Einhaltung der vorgegebenen Ziele verbessert. Langfristig können so Tempofehler reduziert werden, die entstehen, wenn Geschwindigkeiten falsch geschätzt oder gerundet werden.