在訓練過程中，快速將計劃配速轉換為跑步機或其他設備所需的精確速度。這消除了間歇訓練之間的心算負擔，讓您能順利執行訓練並保持在目標範圍內。
此功能可協助運動員將計劃的跑步配速轉換為可執行的速度數值，無需在訓練中途進行心算。它會顯示每個間歇訓練區段對應的正確速度，讓您能快速且自信地進行調整。其目標是減少重複訓練之間的干擾與時間浪費，特別是在疲勞導致計算困難時。在間歇訓練期間，您可以在每個訓練區段開始時參考建議速度，以正確設定跑步機或訓練設備。它透過確保訓練強度與計劃一致（而非僅靠估算）來支援一致性的執行。這對於以配速訓練但必須以速度設定設備的跑者非常有用。它也協助那些需要在不同單位間切換，或在時間壓力下難以進行配速與速度轉換的使用者。透過將間歇訓練間的阻礙降至最低，它改善了訓練流程並提高了對既定目標的依從性。長期而言，它可以減少因速度猜測或四捨五入不當而累積的配速誤差。
外部資源
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