Я витрачаю час на ментальні обчислення між інтервалами, тому що не знаю, яка швидкість відповідає запланованому темпу.

Забезпечте швидке перетворення запланованого темпу в точну швидкість для бігової доріжки або аналогічного пристрою прямо під час тренування. Це позбавить вас від необхідності рахувати в умі між інтервалами, дозволяючи виконувати вправи плавно та дотримуватися цілей.

Ця функція допомагає спортсменам перетворювати запланований темп бігу на конкретне значення швидкості без потреби робити обчислення в умі під час тренування. Вона показує точну швидкість, що відповідає темпу для кожного інтервалу, щоб ви могли швидко та впевнено внести корективи. Мета полягає в тому, щоб зменшити відволікання та втрату часу між повторами, особливо коли втома ускладнює розрахунки. Під час інтервальних тренувань ви можете переглядати рекомендовану швидкість на початку кожного робочого сегмента, щоб правильно налаштувати бігову доріжку або тренажер. Це сприяє стабільному виконанню вправ, зберігаючи відповідність зусиль плану тренувань, а не приблизним значенням. Функція корисна для бігунів, які тренуються за темпом, але змушені налаштовувати обладнання за швидкістю. Вона також допомагає користувачам, які перемикаються між одиницями вимірювання або відчувають труднощі з перетворенням темпу у швидкість під тиском часу. Мінімізуючи затримки між інтервалами, вона покращує хід тренування та дотримання встановлених цілей. З часом це дозволяє зменшити помилки в темпі, які накопичуються, коли швидкість вгадується або округлюється неправильно.