Perdo tempo a fare calcoli mentali tra gli intervalli perché non so quale velocità corrisponda al ritmo pianificato.

Fornisci una conversione rapida durante l'allenamento dal ritmo pianificato alla velocità esatta necessaria su un tapis roulant o un dispositivo simile. Questo elimina i calcoli mentali tra gli intervalli, permettendoti di eseguire le sessioni senza intoppi e rimanere in linea con gli obiettivi.

Questa funzione aiuta gli atleti a tradurre un ritmo di corsa pianificato in un valore di velocità azionabile senza dover fare calcoli mentali durante l'allenamento. Presenta la velocità corretta che corrisponde al ritmo per ogni intervallo, in modo da poter regolare l'attrezzatura in modo rapido e sicuro. L'obiettivo è ridurre le distrazioni e il tempo perso tra le ripetute, specialmente quando la fatica rende i calcoli più difficili. Durante le sessioni a intervalli, puoi fare riferimento alla velocità suggerita all'inizio di ogni segmento di lavoro per impostare correttamente il tapis roulant o l'attrezzo. Supporta un'esecuzione coerente mantenendo lo sforzo allineato al piano di allenamento invece di procedere per approssimazioni. È utile per i corridori che si allenano in base al ritmo ma devono impostare l'attrezzatura in base alla velocità. Aiuta anche gli utenti che passano da un'unità di misura all'altra o che hanno difficoltà con le conversioni da ritmo a velocità sotto pressione. Riducendo al minimo l'attrito tra gli intervalli, migliora il flusso dell'allenamento e l'aderenza agli obiettivi prescritti. Nel tempo, può ridurre gli errori di ritmo che si accumulano quando le velocità vengono indovinate o arrotondate in modo errato.