Je perds du temps à faire du calcul mental entre les intervalles parce que je ne sais pas quelle vitesse correspond à mon allure prévue.

Obtenez une conversion rapide, pendant l'entraînement, de l'allure prévue vers la vitesse exacte nécessaire sur un tapis de course ou un appareil similaire. Cela élimine le calcul mental entre les intervalles afin que vous puissiez exécuter vos séances en douceur et rester sur vos objectifs.

Cette fonctionnalité aide les athlètes à traduire une allure de course prévue en une valeur de vitesse exploitable sans avoir à faire de calcul mental au milieu de l'entraînement. Elle présente la vitesse correcte qui correspond à l'allure pour chaque intervalle afin que vous puissiez vous ajuster rapidement et en toute confiance. L'objectif est de réduire les distractions et le temps perdu entre les répétitions, surtout lorsque la fatigue rend les calculs plus difficiles. Pendant les séances d'intervalles, vous pouvez consulter la vitesse suggérée au début de chaque segment de travail pour régler correctement le tapis de course ou l'appareil. Elle favorise une exécution cohérente en maintenant l'effort aligné avec le plan d'entraînement plutôt que sur des approximations. Elle est utile pour les coureurs qui s'entraînent à l'allure mais doivent régler leur équipement à la vitesse. Elle aide également les utilisateurs qui passent d'une unité à l'autre ou qui ont du mal avec les conversions allure-vitesse sous la pression du temps. En minimisant les frictions entre les intervalles, elle améliore le déroulement de l'entraînement et le respect des objectifs prescrits. Au fil du temps, elle peut réduire les erreurs d'allure qui s'accumulent lorsque les vitesses sont devinées ou arrondies de manière incorrecte.