Я не впевнений, як нахил впливає на зусилля, і хочу отримати просту оцінку для налаштування бігової доріжки.

Надає просту оцінку того, як нахил бігової доріжки змінює інтенсивність тренування, щоб ви могли впевнено коригувати налаштування. Допомагає перетворити зміни нахилу на зрозуміле коригування зусиль для більш послідовних тренувань.

Ця функція оцінює, як зміни нахилу бігової доріжки впливають на загальні зусилля під час тренування, щоб ви могли швидко та практично коригувати налаштування. Вона дає простий спосіб зрозуміти, що означає вищий (або нижчий) нахил для відчуття складності заняття. Ви можете використовувати її при плануванні тренування, щоб підтримувати стабільний рівень зусиль при зміні нахилу, або коли хочете збільшити навантаження без здогадок. Вона підтримує швидке налаштування бігової доріжки, пропонуючи оцінку, яку можна застосувати до або під час бігу чи ходьби. Це корисно для користувачів, яким потрібне просте наближення, а не складні фізіологічні чи лабораторні розрахунки. Це допомагає підтримувати послідовність тренувань, коли нахил змінюється з дня на день. Також це допомагає порівнювати сесії (наприклад, на рівній поверхні та з нахилом) за рівнем сприйняття зусиль. Мета полягає в тому, щоб зменшити метод спроб і помилок і зробити налаштування бігової доріжки більш передбачуваними. Загалом, це допомагає вам налаштувати бігову доріжку відповідно до бажаної інтенсивності тренування.