저는 페이스 단위로 코칭하거나 운동을 공유하지만, 선수들은 속도가 표시되는 러닝머신을 사용하기 때문에 지침이 혼동됩니다.

페이스 기반 코칭 지침과 러닝머신 속도 표시 간의 명확한 변환을 제공하여 선수들이 혼란 없이 운동을 따라갈 수 있도록 합니다. 이를 통해 야외 달리기와 러닝머신 세션 전반에 걸쳐 지침을 일관되게 유지할 수 있습니다.

이 기능은 코치와 선수가 페이스 기반 운동 지침을 러닝머신에 적합한 속도 값으로 변환하도록 돕습니다. 운동이 페이스 단위(예: 마일 또는 킬로미터당 분)로 작성된 경우, 시스템은 대부분의 러닝머신에 표시되는 등가 속도(예: mph 또는 km/h)를 제공할 수 있습니다. 이는 인터벌, 템포 런, 점진적 달리기와 같은 구조화된 세션 중에 발생하는 의사소통 오류를 줄여줍니다. 선수가 야외에서 훈련하든 러닝머신에서 훈련하든 상관없이 이해할 수 있는 방식으로 운동을 공유할 수 있도록 지원합니다. 코치는 선수가 설정해야 할 정확한 속도 목표를 확인하도록 보장하면서 자신이 선호하는 페이스 언어로 강도를 계속 처방할 수 있습니다. 선수들은 러닝머신 설정을 조정할 때 운동 중단이 줄어들고 추측할 필요가 없어 이득을 얻습니다. 이는 원격 코칭, 그룹 프로그램 및 장비가 다양한 공유 운동 라이브러리에서 특히 유용합니다. 또한 페이스와 속도 지표를 번갈아 사용하는 선수들이 훈련 의도를 일관되게 유지하도록 돕습니다. 전반적으로 처방된 운동에 대한 준수도를 높이고 러닝머신 실행을 간단하게 만듭니다.