Antrenez sau partajez antrenamente în termeni de ritm, dar sportivii mei folosesc benzi de alergare care afișează viteza, așa că instrucțiunile devin confuze.

Oferiți conversii clare între indicațiile de antrenament bazate pe ritm și afișajele de viteză ale benzilor de alergare, astfel încât sportivii să poată urma antrenamentele fără confuzie. Acest lucru menține instrucțiunile consistente atât pentru alergările în aer liber, cât și pentru sesiunile pe bandă.

Această funcție ajută antrenorii și sportivii să traducă instrucțiunile de antrenament bazate pe ritm în valori de viteză adaptate pentru banda de alergare. Atunci când un antrenament este scris în termeni de ritm (de exemplu, minute per milă sau kilometru), sistemul poate prezenta viteza echivalentă (de exemplu, mph sau km/h) pe care o afișează majoritatea benzilor de alergare. Acest lucru reduce erorile de comunicare în timpul sesiunilor structurate, cum ar fi intervalele, alergările tempo și alergările progresive. Aceasta susține partajarea antrenamentelor într-un mod care rămâne ușor de înțeles, indiferent dacă sportivul se antrenează în aer liber sau pe o bandă de alergare. Antrenorii pot continua să prescrie intensitățile în limbajul de ritm preferat, asigurându-se în același timp că sportivii văd exact țintele de viteză pe care trebuie să le seteze. Sportivii beneficiază de mai puține întreruperi în timpul antrenamentului și de mai puține presupuneri atunci când ajustează setările benzii. Acest lucru este util în special pentru antrenamentul la distanță, programele de grup și bibliotecile de antrenamente partajate unde echipamentul variază. De asemenea, îi ajută pe sportivii care alternează între metricile de ritm și viteză să rămână consecvenți cu intenția antrenamentului. În general, îmbunătățește respectarea antrenamentului prescris și face ca execuția pe banda de alergare să fie simplă.