நான் வேகத்தின் அடிப்படையில் பயிற்சி செய்கிறேன், ஆனால் எனது டிரெட்மில் கிமீ/மணி வேகத்தை மட்டுமே காட்டுகிறது, எனவே நான் இலக்கில் இருக்கிறேனா என்று ஊகித்துக் கொண்டே இருக்கிறேன்.

இலக்கு ஓட்ட வேகத்திற்கு இணையான கிமீ/மணி வேகத்தைக் காட்டும் உள்ளமைக்கப்பட்ட வேக-மாற்றியைச் சேர்க்கவும். இது ஊகங்களை நீக்குவதால், நீங்கள் டிரெட்மில் வேகத்தை துல்லியமாக அமைத்து, வேகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளின் போது இலக்கில் இருக்க முடியும்.

பல ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் வேகத்தை (எ.கா., நிமிடம்/கிமீ) பயன்படுத்தி பயிற்சி செய்கிறார்கள், அதே சமயம் டிரெட்மில்கள் பொதுவாக கிமீ/மணி வேகத்தை மட்டுமே காட்டுகின்றன. இந்த அம்சம் இலக்கு வேகத்தை டிரெட்மில்லுக்குத் தேவையான சரியான வேகத்திற்கு மாற்ற ஒரு எளிய வழியை வழங்குகிறது, எனவே பயனர்கள் சரியான அமைப்பை உடனடியாகத் தேர்வு செய்யலாம். பயனர்கள் தங்களுக்குத் தேவையான வேகத்தை உள்ளிடுவார்கள் மற்றும் டிரெட்மில்லில் அமைக்க வேண்டிய தொடர்புடைய கிமீ/மணி மதிப்பைப் பெறுவார்கள். இது தலைகீழ் மாற்றத்தையும் ஆதரிக்கலாம்—டிரெட்மில்லின் கிமீ/மணி வேகத்தை உள்ளிட்டு தற்போதைய வேகத்தைப் பார்ப்பது—ஓட்டத்தின் போது முயற்சியை உறுதிப்படுத்த உதவும். மாற்றத்தை உடனடி ஆக்குவதன் மூலம், இது மனக் கணக்கீட்டைக் குறைக்கிறது மற்றும் மிக வேகமாக அல்லது மிக மெதுவாகப் பயிற்சி செய்வதைத் தடுக்கிறது. இடைவெளிகள், டெம்போ ரன்கள் மற்றும் முன்னேற்ற ரன்கள் போன்ற துல்லியம் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கட்டமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த அம்சம் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் நிலையான பயிற்சி மண்டலங்களைப் பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் உட்புற உடற்பயிற்சி முறையை மேம்படுத்துகிறது. வெளிப்புற வேக இலக்குகள் மற்றும் டிரெட்மில் அமர்வுகளுக்கு இடையே மாறுபவர்களுக்கும் இது பயனளிக்கிறது, இது சூழல்கள் முழுவதும் பயிற்சியை ஒப்பிடக்கூடியதாக வைத்திருக்கிறது. ஒட்டுமொத்தமாக, இது டிரெட்மில் வேகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட பயிற்சியை மிகவும் துல்லியமாகவும், அமைப்பதற்கு வேகமாகவும், உடற்பயிற்சிகளின் போது கவனச்சிதறல் இல்லாமலும் ஆக்குகிறது.