من بر اساس گام (pace) تمرین می‌کنم، اما تردمیل من فقط سرعت را به کیلومتر بر ساعت نشان می‌دهد، بنابراین همیشه حدس می‌زنم که آیا به هدفم رسیده‌ام یا خیر.

یک مبدل داخلی گام به سرعت اضافه کنید که معادل کیلومتر بر ساعت را برای یک گام دویدن هدف نشان دهد. این کار حدس و گمان را حذف می‌کند تا بتوانید سرعت تردمیل را دقیق تنظیم کنید و در طول تمرینات مبتنی بر گام، در مسیر هدف باقی بمانید.

بسیاری از دوندگان با استفاده از گام (مثلاً دقیقه بر کیلومتر) تمرین می‌کنند، در حالی که تردمیل‌ها معمولاً فقط سرعت را به کیلومتر بر ساعت نمایش می‌دهند. این ویژگی راهی ساده برای تبدیل گام هدف به سرعت دقیق مورد نیاز تردمیل فراهم می‌کند تا کاربران بتوانند بلافاصله تنظیمات مناسب را اعمال کنند. کاربران گام مورد نظر خود را وارد کرده و مقدار معادل کیلومتر بر ساعت را برای تنظیم روی تردمیل دریافت می‌کنند. این قابلیت همچنین از تبدیل معکوس پشتیبانی می‌کند؛ یعنی وارد کردن سرعت کیلومتر بر ساعت تردمیل برای مشاهده گام فعلی، که به تأیید میزان تلاش در حین دویدن کمک می‌کند. با فوری کردن این تبدیل، محاسبات ذهنی کاهش یافته و از تمرین تصادفی با سرعت خیلی زیاد یا خیلی کم جلوگیری می‌شود. این ویژگی به‌ویژه برای تمرینات ساختاریافته مانند اینتروال، تمپو و دوهای پیش‌رونده که دقت در آن‌ها اهمیت دارد، مفید است. این قابلیت به دوندگان کمک می‌کند تا مناطق تمرینی ثابت خود را حفظ کرده و پایبندی به برنامه تمرینی در محیط داخلی را بهبود بخشند. همچنین برای کاربرانی که بین اهداف گام در فضای باز و جلسات تردمیل جابجا می‌شوند، مفید است و باعث می‌شود تمرینات در محیط‌های مختلف قابل مقایسه باشند. در مجموع، این ویژگی تمرینات مبتنی بر گام روی تردمیل را دقیق‌تر، سریع‌تر برای تنظیم و در حین تمرین کمتر حواس‌پرت‌کننده می‌کند.