Jag försöker hålla specifika tempo- och intervalltider inomhus, men jag litar inte på mina omvandlingar eller uppskattningar.

Ger pålitlig vägledning för tempo- och intervallträning inomhus utan att behöva förlita sig på osäkra omvandlingar eller gissningar. Hjälper dig att konsekvent hålla måltempot när du springer inomhus.

Den här funktionen hjälper dig att genomföra tempopass och intervallträning inomhus med exakt rätt tempo. Den minskar behovet av manuella omvandlingar och uppskattningar som kan leda till att du tränar för hårt eller för lätt. Du kan använda den på löpband eller andra inomhusmiljöer där det kan kännas osäkert hur tempot översätts. Målet är att inomhusträningen ska matcha din planerade träningsintensitet, även när förhållandena skiljer sig från löpning utomhus. Den ger ökad trygghet i tempot för strukturerade pass som tempoblock, intervaller och progressionssegment. Genom att förbättra tillförlitligheten i tempomålen blir passen också mer repeterbara från vecka till vecka. Detta är särskilt användbart under vintern, vid dåligt väder, resor eller träning på gym. Det kan även hjälpa löpare som ofta växlar mellan inomhus- och utomhuslöpning att bibehålla en jämn träningsbelastning. Sammanfattningsvis syftar funktionen till att göra genomförandet av tempo- och intervallpass inomhus enklare, tydligare och mer exakt.