Се обидувам да постигнам специфично темпо и интервални брзини во затворен простор, но не им верувам на моите претворања или апроксимации.

Обезбедува доверливи насоки за темпото при трчање во затворен простор за темпо-трчања и интервали, без потпирање на груби претворања или нагаѓања. Ви помага постојано да ги постигнувате целните брзини на тренинг кога трчате во затворен простор.

Оваа функција ви помага да изведувате темпо-сесии и интервални тренинзи во затворен простор додека прецизно го постигнувате планираното темпо. Ја намалува зависноста од рачни претворања и апроксимации кои можат да предизвикаат да тренирате премногу напорно или прелесно. Можете да ја користите кога трчате на лента за трчање или друга опрема во затворен простор каде што претворањето на темпото може да биде несигурно. Целта е тренинзите во затворен простор да се совпаѓаат со вашата планирана цел на тренинг, дури и кога условите се разликуваат од трчањето на отворено. Ја поддржува довербата во темпото за структурирани напори како што се темпо-блокови, повторувања и прогресивни сегменти. Со подобрување на доверливоста на целните брзини, исто така може да ги направи тренинзите поповторливи од недела во недела. Ова е особено корисно во текот на зимата, лошото време, патувањата или тренинзите во теретана. Исто така, може да им помогне на тркачите кои често се префрлаат помеѓу трчање во затворен простор и на отворено да одржуваат конзистентно оптоварување при тренинг. Севкупно, има за цел да ја направи изведбата на темпото и интервалите во затворен простор поедноставна, појасна и попрецизна.