Es cenšos sasniegt konkrētus tempa un intervālu ātrumus telpās, taču neuzticos saviem aprēķiniem vai tuvinājumiem.

Sniedz uzticamus norādījumus par tempu skriešanai telpās, veicot tempa skrējienus un intervālus, nepaļaujoties uz aptuveniem aprēķiniem vai minējumiem. Palīdz konsekventi sasniegt mērķa treniņu ātrumus, skrienot iekštelpās.

Šī funkcija palīdz veikt tempa sesijas un intervālu treniņus iekštelpās, precīzi sasniedzot iecerēto ātrumu. Tā samazina nepieciešamību pēc manuāliem aprēķiniem un tuvinājumiem, kas var likt trenēties pārāk intensīvi vai pārāk viegli. Varat to izmantot, skrienot uz skrejceliņa vai citā iekštelpu vidē, kur ātruma noteikšana var šķist neskaidra. Mērķis ir panākt, lai treniņi iekštelpās atbilstu jūsu plānotajam treniņu nolūkam, pat ja apstākļi atšķiras no skriešanas ārā. Tas nodrošina pārliecību par tempu strukturētiem piepūles veidiem, piemēram, tempa blokiem, atkārtojumiem un progresējošiem segmentiem. Uzlabojot ātruma mērķu uzticamību, tas arī padara treniņus vieglāk atkārtojamus no nedēļas uz nedēļu. Tas ir īpaši noderīgi ziemā, sliktos laikapstākļos, ceļojumu laikā vai trenējoties sporta zālē. Tas var arī palīdzēt skrējējiem, kuri bieži maina skriešanu iekštelpās un ārā, saglabāt konsekventu treniņu slodzi. Kopumā tā mērķis ir padarīt tempa un intervālu izpildi iekštelpās vienkāršāku, skaidrāku un precīzāku.