Poskušam doseči določen tempo in intervale v zaprtih prostorih, vendar ne zaupam svojim pretvorbam ali približkom.

Zagotavlja zanesljiva navodila za tempo teka in intervale v zaprtih prostorih, brez zanašanja na grobe pretvorbe ali ugibanja. Pomaga vam dosledno dosegati ciljne vadbene tempe pri teku v zaprtih prostorih.

Ta funkcija vam pomaga pri izvajanju tempo treningov in intervalnih vadb v zaprtih prostorih, hkrati pa natančno dosega želeni tempo. Zmanjšuje odvisnost od ročnih pretvorb in približkov, zaradi katerih lahko trenirate preintenzivno ali prelahko. Uporabite jo lahko pri teku na tekalni stezi ali drugi vadbi v zaprtih prostorih, kjer je pretvorba tempa lahko negotova. Cilj je, da vadba v zaprtih prostorih ustreza vašemu načrtovanemu namenu treninga, tudi če se pogoji razlikujejo od teka na prostem. Podpira samozavest pri določanju tempa za strukturirane napore, kot so tempo bloki, ponovitve in progresivni segmenti. Z izboljšanjem zanesljivosti ciljnega tempa lahko vadbo naredite bolj ponovljivo iz tedna v teden. To je še posebej uporabno pozimi, ob slabem vremenu, na potovanjih ali pri vadbi v telovadnici. Tekačem, ki pogosto prehajajo med tekom v zaprtih prostorih in na prostem, pomaga ohranjati dosledno obremenitev pri treningu. Na splošno je namenjena temu, da je izvedba tempa in intervalov v zaprtih prostorih enostavnejša, jasnejša in natančnejša.