በሩጫ ፍጥነት (pace) እና በትሬድሚል ፍጥነት (speed) መካከል ያለውን ልዩነት ለመለየት ስለሚቸግረኝ በትሬድሚል ላይ የሩጫ ልምምድ ለማድረግ እቸገራለሁ።

ይህ ባህሪ ሯጮች የሩጫ ፍጥነታቸውን በፍጥነት ወደ ትሬድሚል ፍጥነት እንዲቀይሩ ይረዳቸዋል፣ ይህም የሩጫ ልምምዶችን በቤት ውስጥ ለመከታተል ቀላል ያደርገዋል። የአእምሮ ስሌትን ይቀንሳል እና በትሬድሚል ላይ ትክክለኛውን ጥንካሬ ለመጠበቅ ቀላል ያደርገዋል።

ይህ ባህሪ የታለመውን የሩጫ ፍጥነት (ለምሳሌ በ ማይል ወይም በኪሎሜትር በደቂቃ) ከትሬድሚል ፍጥነት ጋር ለማዛመድ ቀላል መንገድን ይሰጣል። በቤት ውስጥ የሩጫ ልምምድ ለሚያደርጉ እና ስሌት ሳይሰሩ ትክክለኛውን የፍጥነት መጠን ማግኘት ለሚፈልጉ ሯጮች የተዘጋጀ ነው። ተጠቃሚዎች ለተረጋጋ ሩጫ፣ ለቴምፖ ልምምዶች፣ ለኢንተርቫል ወይም ለተከታታይ ልምምዶች የትሬድሚል ፍጥነትን ለማስተካከል ይህንን ልወጣ መጠቀም ይችላሉ። የፍጥነት ልወጣን በማቅለል፣ ይህ ባህሪ የልምምድ ሂደቱን ለመጠበቅ እና በከባድ ጥረት ወቅት ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለመቀነስ ይረዳል። እያንዳንዱን ዙር በትክክለኛው ፍጥነት ለመጀመር እና በጣም ፈጣን ወይም በጣም ቀርፋፋ ከመሆን ለመቆጠብ በማገዝ ወጥነትን ያሻሽላል። ይህ በተለይ ልምምዶች እንደ የሩጫ ፍጥነት እና የማገገሚያ ፍጥነት ያሉ ተለዋዋጭ ፍጥነቶችን በሚጠይቁበት ጊዜ በጣም ጠቃሚ ነው። እንዲሁም በሩጫ ፍጥነት የሚያስቡ ነገር ግን በዋናነት ፍጥነትን በሚያሳዩ ትሬድሚሎች ላይ ለሚያሰለጥኑ ሯጮች ድጋፍ ይሰጣል። ይህ ባህሪ በአእምሮ ስሌት ወይም በማያውቁት የክፍል ልወጣዎች ምክንያት የሚፈጠሩ ስህተቶችን ይቀንሳል። በአጠቃላይ፣ ሯጮች የተዋቀሩ የልምምድ ክፍለ ጊዜዎችን በትሬድሚል ላይ በበለጠ በራስ መተማመን እና በትክክል እንዲፈጽሙ ይረዳቸዋል።